葱炒鸡蛋 " " "今天，越来越多的人正在寻找食物。

　　随着社会的发展，除了喝酒，一些娱乐就是大鱼大肉。

　　大鱼大肉吃够了，要不要再吃点清淡的来补充一下？小编就为大家介绍一下家里的大葱炒鸡蛋做法。

　　哪个？也能让我们自己准备简单美味的食物，不会被脂肪包裹，让胃休息，偶尔吃点清淡的食物。

　　鸡蛋打散，加少许盐，将大葱切成葱段备用（切块或切碎根据个人口味，很多朋友觉得大葱很难吃，小熊建议切碎) 这里小雄要提醒大家不要把大葱混入蛋液里。

　　锅里放三勺油，转小火加热，把大葱倒入锅中，一定要用小火，不然大葱容易变大。

　　小火炒约1分半钟，爆香葱花，将法棍蘸少许油入锅尝尝，应该很香，这时候倒入蛋液翻炒- 高温，等待它在一侧形成。

　　之后，关火，用剩余的热量将鸡蛋煎至熟。

　　鸡蛋是甜的；公寓。

　　归肺；错过了；胃经。

　　滋阴润燥；滋养血液和胎儿。

　　主要症状是发烧和抑郁；干咳和声音嘶哑;红眼睛和喉咙痛;不安的胎动；产后口渴；腹泻;疟疾;烫伤;皮炎; 1.健脑鸡蛋对神经系统和身体的发育有很强的作用，其中所含的胆碱可以提高各年龄段的记忆力。

　　 2.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生。

　　它还可以增加人体血浆蛋白的含量，提高人体的代谢功能和免疫功能。

　　 3、防治动脉硬化美国营养学家和医务人员用鸡蛋防治动脉硬化，取得了令人吃惊的效果。

　　他们从鸡蛋、核桃和猪肝中提取卵磷脂，并给它们 4-6 汤匙。

　　 3个月后，患者血清胆固醇明显下降，取得了满意的效果。

　　 4. 癌症预防 根据对全球人类癌症死亡率的分析，发现癌症死亡率与硒摄入量呈负相关。

　　鸡蛋富含硒。

　　 5.延缓衰老 很多长辈的长寿经验之一就是每天要吃一个鸡蛋。

　　 6、美容护肤 鸡蛋中还含有丰富的铁质，铁质在人体中起着造血和输送血液中氧气和营养物质的作用。

　　一个人的容颜红润美丽，离不开铁元素。

　　缺铁会导致缺铁性贫血，使肤色灰黄，皮肤失去光泽。

　　可见，鸡蛋确实是保持皮肤美丽的重要食物之一。

　　我们知道用葱炒鸡蛋的方法迫不及待地想做！现在的社会很忙，我们可以抽出时间陪家人，也就是吃饭的时间，然后总能用自己的双手做一顿饭来传达我们的感受，也会让你和你的家人开心。

　　餐桌上的饭菜。

　　美味的餐点。

　　"