酱油海鱼怎么做 " " "许多人抱怨食物不好，所以他们吃得很少。

　　导致营养不良和身体状况不佳。

　　其实自己学做菜是可以的，所以我来介绍一下酱油烤海鱼的做法 1、小海鱼提前用少许盐和十三香腌制。

　　 2.1 一面煎至金黄色，翻面煎另一面，加入姜末。

　　 3.2) 平底锅烧热，在腌制好的鱼肉中倒入少许橄榄油。

　　 4、然后倒入适量的豆瓣酱。

　　 5. 加少许水、糖、酱油，盖上锅盖大火炖。

　　 6. 小火煮至水快干，开盖放入红葱头关火。

　　小编认为，看完上面的介绍，你一定会有所收获的。

　　每个人都应该按照上面的步骤去厨房做。

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