金针菇和芹菜可以一起吃吗？ " " "芹菜和金针菇可以一起吃，但要注意适量。

　　这两种蔬菜比较常见，其中的营养成分不会相互影响，也不会对人体造成伤害。

　　芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、钠等矿物质。

　　金针菇富含多种营养素，如氨基酸和膳食纤维，以及多种矿物质，如钙、镁和锌。

　　两者都富含营养，适量食用不会影响人体健康，有利于补充身体所需的营养。

　　芹菜和金针菇的膳食纤维含量很高，可以帮助肠胃蠕动，帮助排便困难或大便结块，对预防和改善便秘也有一定的作用，但不能入药。

　　这两种膳食纤维都比较丰富，不宜大量摄入，否则可能导致大便过多，影响人体健康。

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